We maken allemaal dingen in ons leven mee die een grote impact op ons hebben. Van een gebroken hart, het overlijden van een dierbare, een scheiding, geboorte, bevalling, inbraak, misbruik tot aan ziekenhuisopname of andere oorzaken die kort-/langdurige stress veroorzaken. Of we krijgen stukken mee van onze ouders of zelfs uit vorige levens waarmee we onbewust rondlopen. Vaak verwerken we dit deels, hebben we er geen herinnering meer aan of stoppen we dit weg en gaan we door met ons leven...

Maar in de loop van de tijd krijgen we psychische en/of fysieke klachten. Denk aan boosheid, altijd alert zijn, hoofdpijn, schuldgevoel, schaamte, angst om de controle te verliezen, geen emoties kunnen voelen, spierspanning, krachtverlies, vermoeidheid, slecht slapen, paniekaanvallen, depressieve gevoelens, piekeren, moeilijk kunnen filteren, grenzeloosheid, hartkloppingen, oppervlakkig ademen, gespannenheid, prikkelbaarheid, moeite met verbinden, kort lontje, verslaafdheid, lichamelijke klachten die niet overgaan, etc.

Dit kunnen tekenen zijn van een trauma dat nog opgeslagen ligt in je lichaam. Om dit op te lossen en uit je lichaam te krijgen, of meer één te worden met wie jij werkelijk bent, kunnen we de BRTT- en/of de TRB-methode inzetten. Een mooie methode die, zonder dat je hoeft te weten wat er zit, of zonder erover te hoeven praten, je lichaam laat vertellen wat er weg mag, gereleased en opgeruimd mag worden. 

• Chronische vermoeidheid
• Langdurige stress
• PTSS
• Angst
• Paniekaanvallen
• Hartkloppingen
• Slapeloosheid
• Concentratieproblemen
• Uitputting
• Burn-out
• Gevoel van onmacht
• Hulpeloosheid
• Oppervlakkig ademen
• Overmatige alertheid
• Prikkelbaarheid
• Onrust
• Somberheid
• Depressie
• Verslavingen

• Rust in je lichaam
• Minder piekeren
• Beter omgaan met emoties
• Meer energie
• Minder stressgevoelens
• Meer veerkracht
• Verhelpen van burn-out klachten
• Verlichting bij migraine
• Trauma heling
• Vermindering van chronische klachten
• Gemakkelijker ademhalen
• Minder gevoelig voor prikkels
• Positiever denken
• Betere nachtrust
• Betere concentratie

BRTT® is een lichaamsgerichte methode om stress en (chronische)spanning op een natuurlijke manier te ontladen. Het breekt door de vele lagen van de lichaams pantsering heen en is daardoor uitermate geschikt voor zowel dagelijkse stress als diepe, chronische spanning, vaak ontstaan door traumatische ervaringen. Deze methode stelt je in staat om emotionele blokkades te neutraliseren en zo lichaam, geest en zenuwen tot rust te brengen.

Met eenvoudige lichaamsoefeningen activeer je opnieuw de (oude) spanningen in het lichaam. Hierdoor wordt het sympathische deel van het zenuwstelsel geactiveerd waardoor de psoas-spier het lichaam aanzet tot trillen.

Hierbij doet het lichaam zijn werk en mag jij erop vertrouwen dat jouw lichaam dat gaat loslaten wat op dat moment het belangrijkste is. Denk aan dagelijkse stress, lichamelijke klachten, maar ook trauma’s. Een methode waarbij je niet hoeft te praten en niks met je hoofd hoeft te verklaren, maar je lichaam het werk mag laten doen.

Iedereen maakt dingen mee in zijn of haar leven en dat is maar goed ook. Heftige dingen en minder heftige dingen. Sommige dingen merken we amper op of wuiven we weg en anderen reizen jarenlang met ons mee. We blijven vaak bij stressvolle momenten maar doorgaan en nemen niet de tijd om deze gevoelens te verwerken.

Met deze therapie ondersteun je het natuurlijke mechanisme van je lichaam om jezelf terug te brengen naar je oorspronkelijke, kalme, ontspannen staat. Het zenuwstelsel kalmeert door het natuurlijke reflexmechanisme alsnog te activeren.

Body Reminders Trauma Therapy en Trauma Release Breathwork is een van de veiligste en meest directe manieren om ons lichaam en onze emoties te verkennen. Daarom is het voor bijna iedereen geschikt, aangezien we allemaal onze eigen ballast bij ons dragen. Bij zwangerschap en ernstige bewegingsbeperkingen wordt het afgeraden.

TRB® (Trauma Release Breathwork) zijn 7 zeer opeenvolgende effectieve ademhalingstechnieken met één gemeenschappelijk doel, namelijk het bevrijden van de ademhaling, waardoor je trauma, opgeslagen energie en tremoren kunt opsporen. Doordat je op een bewuste manier ademt, zal je meer gaan voelen waardoor jij diep in je lichaam komt en op deze manier nog meer spanning en emoties mag loslaten. Het lichaam geeft zelf aan wat er op dat moment losgelaten mag worden. De opgebouwde lichamelijke, mentale en emotionele spanning worden opgeruimd en je klachten kunnen gedeeltelijk en geheel verdwijnen. 

DE ADEM IS EEN KRACHTIG INSTRUMENT OM JEZELF TE HELEN

Wanneer kun je niet deelnemen aan de sessie?

• Je bent zwanger
• Je bent onder medische behandeling (denk hierbij onder andere aan glaucoom, hartklachten of een hersenbloeding)
• Je wordt behandeld voor psychische klachten (bijvoorbeeld schizofrenie, psychose en/of epilepsie)
• Je bent verslaafd aan psychoactieve middelen (hieronder vallen zowel soft- als harddrugs)
• Bij gebruik van (een van) de volgende medicijnen:

- Bepaalde antidepressiva of angst-onderdrukkers

- Methylfenidaathydrochloride (Ritalin)

- Slaapmiddelen

- Zware antibiotica

- Bloeddrukverlagers

- Bètablokkers

- Migrainemedicatie

- Allergiemedicatie

- Hoestremmende medicatie

- Neussprays (even een weekje mee stoppen)

- Medicijnen die de hersenstructuur veranderen

- ADD- en OCD-medicatie

Bij twijfel: raadpleeg altijd een arts! Bij gebruik van (een van) bovenstaande even overleggen met de betreffende behandelaar. Soms is een paar dagen stoppen voor de behandeling voldoende.

LET OP:

• Geen drugs 2 weken voor aanvang van de sessie
• Geen alcohol 3 dagen voor aanvang van de sessie

De sessies hebben geen vastgestelde tijdsduur maar als richtwaarde kun je volgende tijdsduur aanhouden.

– Een sessie BRTT duurt ongeveer 90 minuten

– Een sessie BRTT & TRB duurt ongeveer 150-180 minuten

Zorg ervoor dat je ruim de tijd hebt en geen afspraken na de sessie plant. Het is ook aan te bevelen om de dagen na de sessie voldoende tijd voor jezelf te nemen.

Na aanmelding stuur ik altijd van te voren een intakeformulier op. In dit formulier worden o.a. vragen gesteld over jouw levensloop. Het is voor mij als therapeut heel belangrijk om zoveel mogelijk informatie van te voren te weten, om jou zo goed mogelijk te kunnen begeleiden.

Dit intakeformulier dient 1 week van te voren zo volledig mogelijk ingevuld, teruggestuurd te worden naar het emailadres van info@pathoflife.nl.

Kledingadvies: trek comfortabele kleding aan, waarin je vrij kan bewegen zoals sportkleding of yoga kleding. I.v.m. de veiligheid moeten alle sieraden af tijdens de sessie(s). 

De investering voor een BRTT en TRB Sessie is €100. Mocht je vragen hebben of willen overleggen of het iets voor jou is, neem dan gerust contact met me op.

• Trillingen, schokken en tintelingen in je lichaam
• Geluid, gebrom of schreeuwen (ontlading).
• Verkrampingen in je lijf en met name in je handen.
• Er kunnen herinneringen naar boven komen
• Er kunnen emoties van geluk, verdriet, verlatenheid, vrede, acceptatie en woede omhoog komen.
• Visioenen, mystieke ervaringen

Vanwege de gereserveerde tijd van deze sessie dient het volledige bedrag minimaal 1 week van te voren betaald te zijn. Annuleer je binnen een week voor de afspraak dan wordt er 50% in rekening gebracht. Annuleer je op de dag zelf dan wordt er 100% in rekenng gebracht.

De sessies vinden plaats bij mij thuis, Schepenenstraat 5, 6463EJ in Kerkrade.

We starten met een aantal oefeningen om de psoas-spier te activeren. Hierna neem je plaats in een warme en comfortabele ruimte waar de BRTT® (Body Reminders Trauma Therapy) van start gaat. Door middel van trillingen zal het natuurlijke ontladingsmechanisme worden geactiveerd om zo spanningen te ontladen. Hierbij kunnen emoties loskomen en dat is volkomen normaal. Ik zorg voor een setting waarin jij je veilig voelt zodat jij het meeste uit de sessie kan halen.

Vervolgens starten we met het 2e deel van de sessie, de TRB® (Trauma Release Breathwork). Hierbij begeleid ik jou door 7 zeer effectieve ademhalingstechnieken heen. Doordat je op een bewuste manier ademt, zal je meer gaan voelen waardoor jij diep in je lichaam komt en op deze manier nog meer spanning en emoties mag loslaten. Het lichaam geeft zelf aan wat er op dat moment losgelaten mag worden.

Door het ontladen van mentale, emotionele en fysiologische spanning zul je een gevoel van rust en herstel ervaren in het hele lichaam. Het lichaam is in staat om volledig te ontspannen. Gevolg: een gekalmeerd zenuwstelsel.

Iedereen heeft zijn of haar eigen proces met bijbehorend tijdspad.

Mijn ervaring met Traumarelease & Breathwork is dat 2 of 3 sessies echt een verbluffende impact kunnen hebben voor jouw proces en persoonlijke en spirituele groei.

Meerdere sessies zijn in veel gevallen 'life changing'.

www.instagram.com/Awakenwithally

www.instagram.com/inner_journey.nl

www.instagram.com/lichterlevencoach

www.suzannelut.nl

https://www.demamagids.nl/brtt-lichaamswerk-sessie-ademwerk-ervaring/