Wat is Body Remembers Trauma Therapie

De Body Remembers Trauma Therapie (BRTT®) is een vorm van lichaamswerk waarbij het lichaam op een natuurlijke manier stress, emoties en spanning kan ontladen. Een methode waarbij je niet hoeft te praten en niks met je hoofd hoeft te verklaren, maar je lichaam het werk mag laten doen.

BRTT zijn oefeningen die zich richten op de Psoas-spier, die ook wel de spier van de ziel wordt genoemd. Hierbij doet het lichaam zijn werk en mag jij erop vertrouwen dat jouw lichaam dat gaat loslaten wat op dat moment het belangrijkste is. Denk aan dagelijkse stress, lichamelijke klachten, maar ook trauma’s. Het is een proces van het loslaten van emotionele en fysieke spanning die is opgeslagen in ons lichaam als gevolg van (traumatische) ervaringen. 

Met deze therapie ondersteun je het natuurlijke mechanisme van je lichaam om jezelf terug te brengen naar je oorspronkelijke, kalme, ontspannen staat. Het zenuwstelsel kalmeert door het natuurlijke reflexmechanisme alsnog te activeren.